Olahraga untuk Pengidap Sakit Batu Ginjal dan Cara Pengobatannya

Image: PENYAKIT BATU GINJAL

Olahraga Ringan Bisa Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Olahraga adalah salah satu aktifitas yang bisa kita lakukan untuk menerapkan gaya hidup sehat. dengan berolahraga, kita bisa membuat berbagai sistem di dalam tubuh bekerja dengan lebih baik. Selain itu, olahraga juga diyakini bisa membuat kita mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah penyakit batu ginjal.pengobatan batu ginjal secara islam

Batu ginjal adalah salah satu jenis penyakit yang bisa membuat penderitanya sangat tersiksa, apalagi saat melakukan buang air kecil. Adanya endapan berbagai zat yang mengeras di saluran kemih bisa memberikan rasa sakit luar biasa. jika untuk mencegahnya, kita bisa memperbanyak asupan air minum dalam sehari dan juga dengan melakukan olahraga secara rutin, meskipun olahraganya termasuk ringan layaknya jogging atau atau berjalan kaki.

Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin ternyata terbukti mampu menurunkan resiko penyakit batu ginjal hingga 31 persen. Tak perlu dilakukan dengan berat atau dalam frekuensi yang tinggi, jogging bisa dilakukan setidaknya satu jam setiap minggunya dan berjalan kaki juga bisa dilakukan setidaknya 3 jam per minggu saja. Penelitian ini sendiri melibatkan 84.000 wanita yang sudah memasuki fase menopause dan banyak melakukan aktifitas fisik dalam skala yang ringan.

Advertisement

Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika penyakit batu ginjal ternyata bisa memicu masalah kesehatan yang jauh lebih besar jika dibiarkan begitu saja. Tercatat, jika seseorang yang memiliki batu ginjal dan masih melakukan gaya hidup kurang sehat berupa mengkonsumsi kalori sekitar 2.200 kalori, maka Ia pun akan beresiko meningkatkan resiko penyakit berbahaya layaknya obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung. Dengan adanya fakta-fakta ini, maka ada baiknya kita pun mulai melakukan aktifitas fisik meskipun cukup ringan untuk mencegah resiko terkena penyakit batu ginjal.

6 Jenis Olahraga untuk Pengidap Sakit Ginjal

Selain dengan mengonsumsi makanan sehat setiap hari, tubuh juga perlu olahraga agar semakin sehat. Namun, bagaimana jika salah satu organ tubuhmu terserang penyakit? apakah kita tetap harus melakukan olahraga? Pada dasarnya setiap organ tubuh antara satu dan lainnya memiliki keterikatan. Sehingga, apabila salah satu organ mengalami gangguan, maka akan mengganggu kinerja organ tubuh yang lain. Hal ini juga berkaitan dengan penderita sakit ginjal yang pasti harus membatasi aktivitas fisik mereka. Karena, jika mereka tetap memaksakan untuk olahraga berat, mereka akan merasakan efek lain yang memperparah kondisi.

Advertisement

Sebuah penelitian di Inggris juga menemukan bahwa berolahraga 3 kali seminggu dapat membantu memperlambat penurunan fungsi ginjal terutama untuk mereka yang sedang mengidap penyakit gagal ginjal. Namun, kamu harus memilih dengan benar olahraga yang akan kamu lakukan. Berikut ini jenis olahraga untuk pengidap sakit ginjal yang dapat dicoba:

Jalan Kaki

Ini adalah jenis olahraga untuk pengidap sakit ginjal yang sangat mudah untuk dilakukan. Olahraga ini sangat baik dilakukan untuk mengobati penyakit ginjal karena akan membantu otot-otot untuk bergerak secara berulang. Kamu pun dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja.

Advertisement

Berkebun

Meskipun berkebun bukanlah olahraga melainkan aktivitas fisik biasa, efeknya juga setara dengan olahraga. Lakukanlah di bawah sinar matahari pagi, karena dengan begitu risiko penyakit ginjal dapat berkurang hingga 16 persen.

Advertisement

Bersepeda

Tidak hanya baik untuk mereka yang sehat, bersepeda rutin selama 1,5 jam selama 3 kali seminggu juga ampuh untuk menurunkan risiko penyakit ginjal hingga 15 persen. Kamu dapat melakukannya pagi hari sambil menikmati cahaya matahari pagi agar kebutuhan akan vitamin D juga terpenuhi.

Advertisement

Skipping

Skipping atau lompat tali adalah salah satu jenis olahraga untuk pengidap sakit ginjal yang dapat dicoba. Kamu juga akan mengeluarkan keringat dengan cepat dengan olahraga ini. Lakukanlah selama 10 hingga 15 menit untuk hasil yang maksimal.

Advertisement

Brisk Walking

Untuk kamu yang baru pertama kali mendengar olahraga ini, olahraga ini sebetulnya cukup mudah dilakukan. Olahraga ini sebetulnya tidak berbeda jauh dengan jalan kaki, hanya saja langkah yang dibuat lebih lebar dan cepat. Sama seperti jalan kaki, olahraga ini menyehatkan dan tidak membuat kelelahan, sehingga cocok untuk dilakukan oleh para penderita penyakit ginjal. Lakukanlah olahraga ini dengan durasi 1 jam setiap hari di bawah sinar matahari pagi.

Advertisement

Fitness

Penderita penyakit ginjal juga ternyata diperbolehkan latihan seperti aerobik atau fitness agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan melakukan olahraga ini, maka keringat pasti akan banyak keluar, sehingga menurunkan risiko sakit ginjal. Sebab, keringat akan membuat garam yang berlebih pada tubuh keluar dan membuat kinerja ginjal menjadi lebih ringan.gejala gejala penyakit gagal ginjal

Advertisement

6 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran dari dalam darah dan mengirimnya ke kandung kemih menjadi urine (air kencing). Selain itu ginjal juga mengatur tekanan darah, mengatur penyerapan air, mengendalikan keasaman dalam tubuh, dan menyeimbangkan kadar elektrolit (kalium, fosfor, dan kalsium). Karena fungsinya yang vital tersebut, mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal tentu dapat memperingan dan memudahkan pekerjaan ginjal. Apalagi bagi orang yang memang memiliki gangguan fungsi ginjal karena kondisi tertentu.

Advertisement

Jangan salah, makanan yang baik untuk ginjal itu tidak perlu yang mahal-mahal, kok. Makanan rumahan yang bisa ditemukan dengan mudah di pasar pun bisa membantu Anda menjaga kesehatan ginjal. Simak daftar lengkapnya berikut ini, yuk.

Apa saja jenis makanan yang baik untuk ginjal?

1. Buah ceri

Buah-buahan kecil yang sering menjadi penghias kue ternyata baik untuk ginjal. Buah ini memiliki kandungan seperti vitamin C, vitamin K, folat, vitamin B6, magnesium, dan sitrat. Semakin asam ceri, menandakan bahwa kadar sitrat pada buah tersebut juga tinggi. Sitrat mengurangi asam urat dalam aliran darah, sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman dalam tubuh. Selain baik untuk ginjal, buah ceri juga mengurangi terjadinya risiko penyakit asam urat. Selain sitrat, ceri juga mengandung kalium rendah.

Advertisement

2. Kayu manis

Kayu manis dikenal dengan manfaatnya untuk mengatur kadar glukosa. Hal ini tentu dapat membantu tubuh mengelola glukosa dengan lebih baik dan memberi perlindungan tubuh dari gangguan gula darah. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dapat memperberat kerja ginjal. Oleh karena itu, kelebihan glukosa yang dihasilkan dari penyakit diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Advertisement

3. Kumis kucing

Kumis kucing, dikenal juga sebagai java tea, berasal dari tanaman Orthosiphon stamineus. Tanaman ini biasa ditemukan pada ramuan gangguan ginjal sejak lama. Mengonsumsi ekstrak kumis kucing ini dapat mendukung fungsi ginjal, yaitu menyeimbangkan gula dalam darah, menjaga tekanan darah, dan memberikan antioksidan bagi tubuh. Selain mendukung fungsi ginjal, kumis kucing juga membantu fungsi hati dan saluran pencernaan.

Advertisement

Namun, bila Anda ingin mengonsumsi suplemen kumis kucing dalam bentuk apapun, Anda wajib berkonsultasi dulu dengan dokter Anda. Pasalnya, bisa saja dalam suplemen herbal tersebut ada kandungan tertentu yang justru membahayakan ginjal.

4. Bawang

Bawang mengandung quercetin yang membantu mencegah kerusakan terhadap ginjal bagi perokok. Sedangkan untuk non-perokok quercetin dan lemak membantu fungsi ginjal dalam menyaring darah dari kotoran. Bawang ini dapat digunakan sebagai rempah-rempah untuk menambahkan rasa sehingga mengurangi penggunaan garam.

Advertisement

Pasalnya, penggunaan garam yang berlebih dalam makanan akan memperberat kerja ginjal. Pada pasien disfungsi ginjal, garam tidak akan dicerna dan dibuang dengan baik sehingga berisiko menyebabkan pembengkakan dan retensi cairan.

5. Sayuran rendah kalium

Pasien penyakit ginjal biasanya dianjurkan untuk membatasi asupan mineral kalium. Padahal, mineral ini banyak ditemukan dalam sayuran hijau. Lalu apakah artinya Anda harus mengurangi makan sayur? Tentu tidak. Anda bisa memilih berbagai sayuran yang rendah kalium. Di antaranya yaitu kembang kol, kubis, lobak, timun, dan terong.gejala yang timbul pada penyakit gagal ginjal

Advertisement

6. Apel

Apel tinggi antioksidan dan relatif rendah kalium. Apel juga tinggi serat dan memiliki senyawa antiradang, yang bisa membantu memperbaiki fungsi ginjal. Jadi apel adalah makanan yang baik untuk ginjal karena rendah kalium sehingga ginjal tidak bekerja berat untuk memproses kalium saat kita mengonsumsinya.

Advertisement

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit Batu Ginjal adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit Batu Ginjal.

Galgin Karomah + Gang Jie dari kami De Nature. Salah satu produk Obat Herbal Alami, diproduksi lebih dari 10 tahun yang sudah dipercaya sampai sekarang. Terbuat dari bahan herbal, sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek Samping. Segera obati penyakit wasir anda, dengan izin Alloh SWT mudah-mudahan dapat terobati. Amin. Untuk pemesanan obat herbal Batu Ginjal bisa melakukan kontak dengan kami.

Advertisement

Separah apapun penyakit yang anda alami dapat disembuhkan jika anda sendiri mau berusaha mengobatinya, Batu Ginjal bisa disembuhkan secara cepat dan aman! Silahkan kontak kami


Image: OBAT BATU GINJAL

Advertisement

“Galgin Karomah & Gang Jie dari De Nature Indonesia”

Produk kami telah terdaftar oleh DINAS KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA dengan Nomor Izin POM TR.173300901. dan POM TR.173300491.

Advertisement

PAKET OBAT BATU GINJAL @ RP 295.000,- (GALGIN KAROMAH + GANG JIE)

Beli Satuan:

1 Botol Galgin Karomah : Rp 150.000 ,-

1 Botol Gang Jie : Rp 150.000 ,- 

(Belum termasuk Biaya Kirim)


Untuk biaya kirim wilayah Jawa 25.000, Luar Jawa 55.000, Papua 100.000


*Harga sewaktu waktu bisa berubah*

Loh kok Mahal...?  

Mahal atau murah itu relatif, jika dibandingkan dengan ke dokter untuk menghilangkan batu ginjal itu biaya bisa mencapai jutaan. Dengan cara tradisional ini untuk harga paket obat batu ginjal tersebut sangat murah, jika di bandingkan dengan ke dokter, serta bisa dikerjakan sendiri di rumah.

Advertisement


Image: OBAT BATU GINJAL

Advertisement

  • GALGIN KAROMAH Dan GANG JIE dari De Nature Indonesia merupakan produk unggulan dari perusahaan herbal CV. De Nature Indonesia. Kualitas bagus, cepat dan aman, telah digunakan oleh banyak konsumen di Indonesia dan Mancanegara, hasil terapinya sangat optimal.
  • Mendorong batu ginjal
  • Mencegah terbentuknya batu ginjal baru
  • Memperbaiki metabolosme ginjal agar tetap sehat
  • Memperbaiki sel ginjal dari peradangan
  • Mengembalikan fungsi sel ginjal
  • Membantu meluruhkan batu ginjal

Keunggulan Obat Batu Ginjal De Nature :

Obat Herbal Berlisensi BPOM dan MUI

Diantara visi dan misi utama perusahaan adalah membantu program pemerintah untuk menyehatkan masyarakat. Bukti hal tersebut adalah produk kami sudah memperoleh izin resmi POM TR.173300901 dan POM TR.173300491, sehingga anda tidak perlu meragukan produk ini. Produk kami senantiasa terjaga kualitasnya, aman dikonsumsi, mendapatkan sertifikat BPOM dan MUI.

Advertisement

Konsultasi gratis tanpa perlu malu ke dokter atau apotik

Banyak penderita penyakit batu ginjal yang merasa enggan dan malu untuk melakukan pengobatan. Di sini kami melayani konsultasi gratis dengan customer service kami yang akan membantu keluhan anda setiap saat. Dengan konsultasi secara online melalui telp/sms/whatsapp maupun BBM, anda tidak perlu lagi malu dan segan menyampaikan keluhan anda.

Advertisement

Pengobatan Batu Ginjal tidak memerlukan ke dokter

Dengan menggunakan obat ini, maka anda tidak perlu ke dokter lagi. Jika selama ini anda takut dengan ke dokter atau alergi terhadap berbagai obat kimia, maka galgin karomah dan gang jie adalah solusi yang tepat.

Advertisement

Pengobatan yang hemat waktu dan biaya

Hanya dengan mengeluarkan biaya sebesar Rp. 295.000, anda sudah bisa memperoleh produk ini. Hal ini tentunya lebih menghemat biaya dan waktu jika dibandingkan dengan menggunakan pengobatan konvensional yang notabene membutuhkan biaya yang besar.

Advertisement

Rahasia aman dan dijamin aman

Sudah merupakan komitmen kami untuk senantiasa menjaga kenyamanan konsumen dalam berbelanja, termasuk menjaga privacy konsumen. Oleh karena itu, paket pengiriman obat penyakit batu ginjal ini nantinya kami kirimkan akan berbentuk polos dan rapi guna menjaga rahasia anda. Jadi anda tidak perlu khawatir akan diketahui oleh orang lain.

Advertisement

Jangan takut untuk menggunakan produk kami, karena produk kami ini sudah tersebar ke seluruh penjuru Nusantara, bahkan sampai ke luar negeri. Jadi tunggu apalagi, segera obati penyakit batu ginjal anda sekarang juga sebelum terlambat dan menjadi lebih parah.

Apakah Dijamin 100% sembuh ?

Jawab: Dokter saja tidak bisa menjamin/menggaransi kesembuhan. Karena penyakit itu datangnya dari yang di Atas, dan kesembuhannyapun dari yang di Atas. Selain minum obat, anda juga harus berdoa dan bertaubat jangan melakukan dosa lagi. Yang bisa menjamin kesembuhan hanya Alloh, jika saya berkata dijamin 100% pasti sembuh, berarti saya sudah menjadi orang yangsombong dan melampaui kekuasaan-Nya. Tapi sebagai pertimbangan, pasien kita jumlahnya sudah banyak.

Advertisement

Berikut Tanda Bukti Pengiriman Obat :

 
Image: BUKTI PENGIRIMAN OBAT BATU GINJAL

Image: BUKTI PENGIRIMAN OBAT BATU GINJAL

*PERHATIAN*

  • Sehubungan dengan iklan yang ditawarkan di internet dengan nomor kontak dan website yang berbeda, karena bagian dari marketing online dari De Nature Indonesia banyak.
  • Jika anda masih kurang jelas, silahkan kontak kami langsung via Tlp/SMS/WA ke nomor 085281521415
  • Pesanan dalam waktu singkat pasti sampai ke tempat anda. Bukti nomor (resi) pengiriman akan kami kirimkan H+1 setelah pembayaran.
  • Garansi 100% uang kembali apabila barang tidak sampai.
  • Melayani pengiriman ke seluruh dalam negeri maupun luar negeri
Image: KELEBIHAN BELANJA ONLINE OBAT BATU GINJAL

Advertisement

Image: PROSES PENGIRIMAN OBAT BATU GINJAL

Cara Pemesanan Obat:


SMS kan: NAMA ANDA# KOTA ANDA # PESAN OBAT BATU GINJAL


Kirim Ke 0852 8152 1415

NO. REKENING PEMBAYARAN

Image: REKENING PEMBAYARAN OBAT BATU GINJAL

Advertisement

Pengiriman Obat Via Jasa Pengiriman :

Image: VIA PENGIRIMAN OBAT BATU GINJAL

Advertisement


Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Kemasan Polos Rapih

Image: PAKET KEMASAN POLOS OBAT BATU GINJAL

Advertisement

Image: PAKET KEMASAN POLOS OBAT BATU GINJAL
Image: PAKET KEMASAN POLOS OBAT BATU GINJAL

Advertisement

Tunggu Apalagi! Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda Sebelum Semakin Parah Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati Segera Dapatkan Pengobatan Yang Tepat!

Image: GARANSI UANG KEMBALI OBAT BATU GINJAL

Advertisement

Melayani pengiriman Keseluruh Dalam Negeri Maupun Luar Negeri

**Pesanan dalam waktu singkat Pasti Sampai ketempat Anda**  

Kepuasan Pelanggan Adalah Prioritas Utama Kami